Первый прикорм. Как правильно вводить прикорм в 3-6 месяцев

Первый прикорм

Прикорм ребенка — это дополнительное питание, которое дают ребенку в возрасте до года в процессе перехода от грудного вскармливания к взрослой пище. Прикорм — это обычно более плотные, чем молоко, продукты. Его вводят, когда ребенку уже не хватает питательных веществ, поступающих из молока матери. Но прикорм нужен не только для того, чтобы ребенок полноценно питался. Он имеет и обучающее значение, знакомит малыша с продуктами, которыми питаются взрослые.

Читайте также: Грудное вскармливание: Как кормить грудью ребенка

Когда нужно вводить первый прикорм?

Специалисты рекомендуют вводить прикорм тогда, когда организм ребенка готов воспринимать взрослую пищу. Об этом будет говорить следующие признаки.

  • Малыш перестает наедаться грудным молоком.
  • Его вес вдвое больше, чем при рождении.
  • Ребенок интересуется пищей взрослых.
  • Способен самостоятельно сидеть.
  • Не дает аллергических реакций на продукты, которые предлагались во время обучающего прикорма (о нем будет сказано далее).
  • Способен глотать пищу, не давясь.
  • Если еда ему не нравится, то выталкивает ее языком, отворачивается.
  • Прорезывание зубов.

Сейчас считается, что прикорм нужно начинать вводить в возрасте около полугода. Если это сделать раньше, проблем с пищеварением не избежать, могут появиться аллергические реакции, запоры, анемия, ребенок будет менее устойчив к кишечным инфекциям в дальнейшем. В более раннем возрасте пищеварительная система новорожденного просто не готова воспринимать другие продукты, кроме грудного молока или специальной молочной смеси. Детям на искусственном вскармливании допускается начинать прикорм с 4-5 месяцев. Индивидуально время введения прикорма нужно обсудить с педиатром.

Читайте также: Смеси для новорожденных: какую смесь лучше выбрать?

Обучающий первый прикорм

Обучающий прикорм начинают давать примерно за месяц до того, как будут вводить настоящий. Задача обучающего прикорма — узнать, готов ли младенец к переходу на взрослую пищу, нет ли у него аллергии на какие-то продукты, познакомить самого малыша с новой едой.

В это время ребенку дают просто познакомиться с новыми продуктами: дают капельку сока, маленький кусочек из маминой тарелки, предлагают лизнуть яблоко или другой фрукт. При этом нужно обращать внимание на изменения стула, аллергические реакции.

С чего начинать первый прикорм

Здесь мнения педиатров расходятся. Некоторые считают, что лучше вводить первыми овощи, как наиболее полезные продукты, некоторые рекомендуют начинать с каш или кисломолочных продуктов. Кто-то считает, что лучше начинать с безмолочных каш, а кто-то — что с молочных, чтобы вводимые продукты не слишком сильно отличались от привычного молока. Не рекомендуется первыми давать фруктовые пюре — после сладких фруктов ребенок может не захотеть есть что-то другое.

Младенцам с нормальным или избыточным весом рекомендуется первыми давать овощные пюре, с недостаточным — каши. Известный педиатр Комаровский считает, что лучше в первую очередь вводить кисломолочные продукты, например, кефир. Они больше похожи на материнское молоко или молочную смесь, поэтому дети едят их охотнее, кроме того, кисломолочные продукты усваиваются лучше, чем цельное молоко.

Что касается именно вашего ребенка, лучше будет проконсультироваться с педиатром, который его ведет. Он даст более индивидуальные рекомендации.

Особенности введения прикорма при грудном вскармливании

Грудничкам прикорм вводят обычно в 6 месяцев. До года основным питанием ребенка все равно остается молоко мамы. К груди его нужно прикладывать по требованию, а прикорм дается по режиму — обычно во второе утреннее кормление, в 10-11 часов, или вечером. Между кормлениями также нужно прикладывать малыша к груди — из молока он получает в том числе и воду, также это не дает молоку пропасть.

Особенности введения прикорма ребенку при искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании пищеварительная система ребенка созревает несколько быстрее, поэтому и вводить прикорм можно немного раньше — в 4-5 месяцев.

У искусственников чаще наблюдается избыточный вес, чем недостаточный, поэтому рекомендуется начинать прикорм с овощных пюре. Между кормлениями нужно давать ребенку воду, особенно летом. Примерно через два месяца после начала прикорма можно будет заменить «взрослой» едой два кормления.

Правила введения прикорма ребенку

Если первыми начинают давать овощи, то при любом типе вскармливания следует начинать с тех, которые меньше всего способны вызывать аллергию — это кабачки, брокколи, цветная капуста. После них можно давать желтые и красные овощи: тыкву, морковь, томаты, свеклу.

Первая порция прикорма должна составлять около 5 г, то есть чайную ложку. Сначала дают прикорм, а потом докармливают грудью или смесью. Далее в течение недели постепенно увеличивают порцию, пока она не достигнет 150 г. На восьмой день дают другой продукт, например, если начали с кабачка, то дают цветную капусту. Можно добавлять к ней кабачок, если не было негативной реакции на него.

Таким образом в течение первого месяца вводят несколько овощей. Для приготовления пюре вареные овощи достаточно измельчить в блендере. В овощном пюре всегда попадаются более крупные кусочки, и для ребенка это хорошо — он учится жевать, особенно, если у него уже режутся зубки.

Читайте также: Когда режутся первые зубы у ребенка. Признаки прорезывания

Каши дают через месяц после начала прикорма ребенка по такой же схеме. Каши, которые включают в прикорм, должны быть без содержания глютена (белка пшеницы):

  • рисовая,
  • гречневая,
  • кукурузная.

Раннее введение продуктов с глютеном может привести к развитию целиакии (непереносимости глютена) или аллергии. Рисовая каша имеет закрепляющее действие, и если у малыша случаются запоры, лучше ее не давать. Каши, в которые есть глютен или подобные ему белки (манную, овсяную) дают только после 8 месяцев.

Читайте также: Запор у грудного ребенка. Как лечить запор у новорожденных

Каши должны быть сварены на воде, но если ребенку категорически не нравится безмолочная каша, то в нее можно добавить грудное молоко или молочную смесь. Цельное коровье и козье молоко можно вводить в питание не раньше года.

Начинать прикорм с каш рекомендуется, когда малыш плохо набирает вес. Чаще это происходит у грудничков, когда им перестает хватать молока. Каши вводятся по такой же схеме, начиная с чайной ложки. Не обязательно готовить их самостоятельно — сейчас продается много готовых каш для прикорма, они ничем не хуже домашних, а готовить их проще. Однако нужно внимательно читать состав: в нем не должно быть соли, сахара, глютена, орехов, фруктовых или овощных добавок, ингредиентов с маркировкой Е.

Первый прикорм ребенка. Общие рекомендации

pervyj prikorm 1 - Первый прикорм. Как правильно вводить прикорм в 3-6 месяцев

  1. Общее правило такое: новые продукты даются по одному, их количество увеличивается постепенно, начиная с чайной ложки и до 100-150 г.
  2. Лучше давать овощи во второе утреннее кормление перед кормлением грудью или смесью. Каши или молочные продукты рекомендуют давать вечером, чтобы малыш наелся и спал спокойно.
  3. Начинать давать прикорм можно, если малыш совершенно здоров. Не следует это делать, когда ребенок болеет, перед прививками, после смены обстановки, в поездке.
  4. Предлагать новую пищу нужно несколько раз. Если ребенок продолжает отказываться от какого-то продукта, нужно заменить его другим, а нелюбимый продукт дать снова через неделю.
  5. Если на продукт есть аллергия, у ребенка заболел животик его нужно исключить и снова попробовать ввести в меню через месяц. Такая реакция на означает, что продукт будет противопоказан всегда — возможно, пищеварительная система малыша просто еще не готова к данному виду пищи. Иногда негативная реакция проявляется не сразу, а лишь после увеличения объема порции.
  6. Если малыш не доедает порцию, значит, он наедается меньшим количеством, и не нужно заставлять его доедать насильно. Это может привести к нарушениям пищевого поведения в дальнейшем, ведь пищевые привычки начинают формироваться уже в раннем детстве.
  7. Не нужно подсаливать или подслащивать еду для ребенка, добавлять масло.
  8. Если используется овощное пюре фабричного производства, нужно смотреть на этикетку: они могут быть разной степени измельчения, для детей младшего возраста пюре должно быть более однородным.
  9. Чтобы малыш привыкал к «взрослому» способа приема пищи, прикорм сразу надо давать с ложки, а не из бутылки. Сейчас существуют мягкие силиконовые овощи, которые к тому же измеряют температуру продукта и сигнализируют, когда он слишком горячий.
  10. Для первого прикорма еда должна быть жидкой и без комочков. Постепенно можно будет перейти к более плотной консистенции.
  11. Важно, чтобы еда была не слишком горячей — не более 37 градусов. Проверяйте температуру смеси перед кормлением.
  12. ВОЗ рекомендует продолжать кормление грудью до 2 лет. Это не только позволяет получать все необходимые питательные вещества из грудного молока, но и способствует укреплению связи между мамой и ребенком.

Видео:

Рацион малыша в 4-12 месяцев

Правила первого прикорма

Ввод каш в рацион ребенка

Читайте также:

Развитие ребенка в 2 года. Что должен уметь ребенок в 2 года

Читайте также