Планирование беременности. Как подготовиться к беременности

Планирование беременности. Как подготовиться к беременности

Существует такое мнение, что понятие «семья» начинает иметь смысл, когда супруги готовы стать родителями. С чего начать планирование беременности? Важным критерием планирования беременности является серьезность подхода к предстоящему материнству для обоих родителей. Беременность должна планироваться тщательным образом, задолго до наступления. Так исключаются риски, и повышается процент на успешное зачатие, развитие и рождение здорового малыша.

Еще недавно для успешного планирования беременности было достаточным просто перестать предохраняться. Сегодня же условия поменялись. К сожалению, этого недостаточно. Многим парам, планирующих стать родителями сегодня, необходимо со всей серьезностью подойти к этой теме. Необходимо предпринять серьезные меры для оздоровления своего организма, так как будущий малыш будет зарождаться из генетического материала будущих родителей.

Что нужно знать перед тем как начать планировать беременность

Как подготовиться к беременности морально? Для начала нужно осмыслить тот факт, что предстоящая беременность – очень серьезный процесс. Но при этом, паре не нужно вести сексуальный образ жизни по тотальному режиму, как на производстве. Это может стать лишним стрессом для обоих.

Планирование беременности – это серьезный и важный шаг к тому, чтобы стать родителями, и создать свою ячейку общества. Это ряд мероприятий по обследованию состояния здоровья будущих мамы и папы.

Подготовка к зачатию – это решаемый этап перед планированием материнства. Поэтому нужно начинать готовиться минимум за три месяца до наступления желанной беременности. Именно столько времени необходимо на медицинское обследование, коррекцию питания и образа жизни. Только такой ответственный подход позволит добиться правильного развития и рождения здорового ребеночка. Многие знают, что задолго до зачатия, необходимо вылечить все TORCH-инфекции. Именно они могут сугубо повлиять на процесс самой беременности или на здоровье плода. К этим же последствиям может привести нехватка таких важных элементов, как фолиевая кислота, витамины и минералы в организме женщины во время вынашивания ребенка. Не менее пагубно на процесс планирования беременности может повлиять и стрессовое состояние обоих родителей. Недаром врачи рекомендуют будущим родителям поменьше нервничать, оградить себя от факторов стресса.

С чего начать планирование беременности?

Чтобы начать планирование ребенка, нужно полностью изменить образ жизни, рацион питания. Возможно, придется на время подготовки к беременности, отказаться от привычек и слабостей, а именно:

  1. Необходимо забыть про все свои вредные привычки. Ведь именно курение и алкоголь очень пагубно влияют на организм человека. А на развитие малыша во время беременности они влияют на все 100%. Лишить себя этих пагубных привычек должны оба родителя, и желательно за месяц до желанной беременности. Если кто-то из родителей был зависим от наркотиков, то ему за три года до начала зачатия необходимо перестать употреблять наркотики.
  2. Здоровое питание. Это условие необходимо соблюдать будущей маме. До предстоящей беременности, и даже после того, как женщине удалось забеременеть, она должна употреблять в пищу в большей степени фрукты, овощи, витамины, минералы.
  3. Регулярный осмотр и контроль врача-гинеколога. Женщина, заботясь о предстоящей беременности, должна пройти все виды обследования, сдать все анализы, чтобы быть уверенной, что жизни и здоровью ее будущего малыша ничего не угрожает. Если во время обследования обнаружатся инфекции, воспаление, то перед беременностью она должна будет пройти курс поддерживающего лечения.
  4. Прививки. После осмотра, врач может назначить несколько важных прививок, которые позволят избежать заболевания и осложнений во время беременности. Например, прививка от краснухи, гепатита В.
  5. Консультация у генетика. Генетический анализ – важный анализ, который позволит выявить вероятные патологии у плода. На основе этого, врачом будут даны рекомендации по вынашиванию ребенка.

Читайте также: Правильное питание при беременности. Что можно и нельзя есть во время беременности

Анализы для планирования беременности

Вследствие того, что планирование беременности – это очень ответственный и важный период в жизни обоих родителей, то перед ним необходимо сдать множество анализов, которые помогут выявить проблемы со здоровьем, и устранить их.

Женщина, планирующая стать мамой, в обязательном порядке должна сдать следующий ряд анализов:

  • Общий (на лейкоциты, тромбоциты);
  • анализ на определение группы крови и резуса фактора. Сдают оба супруга;
  • общий анализ мочи;
  • мазок на наличие инфекции (герпес, хламидиоз, таксоплазмоз, уреаплазмоз). Сдают оба супруга;
  • кровь на ВИЧ, СПИД, RW, гепатит В и С;
  • анализ на наличие и концентрацию сахара в крови;
  • коагулограмма (способность свертываемости крови).

Также женщина должна пройти несколько этапов обследования: УЗИ матки и придатков, кольпоскопию для выяснения состояния влагалища и шейки матки.

Здесь размещается блок рекламы №1

Читайте также: Анализы при планировании беременности. Какие нужно сдать ?

Иногда необходимо провести ряд дополнительных анализов. В каких случаях это необходимо?

  1. Если менструальный цикл нерегулярный, и у женщины были выкидыши, аборты, то врач направит проверить гормональный фон, т.е. сдать анализы на гормоны.
  2. Если врач – эндокринолог увидит увеличение щитовидной железы, то он направит на анализ гормонов щитовидной железы.
  3. В случае выкидыша на раннем сроке, предыдущей замерзшей беременности или невынашивания плода, врач назначит ряд обследований на определение антител к хроническому гонадотропину, к фосфолипидам, ТПО-антител.
  4. Обследование на наличие или отсутствие иммунитета.

Какие прививки нужно сделать женщине перед планируемой беременностью?

  • Если будущая мама не болела краснухой, и в ее организме не обнаружены антитела к этой болезни, то врач порекомендует ей сделать прививку от краснухи. Но делать ее нужно за три месяца до желанной беременности.
  • В обязательном порядке необходимо сделать прививку от гепатита В.
  • В сезон гриппа и простуды будущей мамочке врач посоветует сделать прививку от гриппа. Также не лишним будет сделать прививку от дифтерии и столбняка.

Какие анализы нужно сдать будущему папе в период планирования беременности?

  1. Анализ на наличие половых инфекций (герпес, хламидиоз, уреаплазмоз).
  2. В обязательном порядке – спермограмма. Она поможет определить подвижность и количество сперматозоидов.

Если у мужчины будут обнаружены инфекции, или спермограмма покажет низкую подвижность и качество сперматозоидов, то будущий папа вынужден будет пройти лечение.

Любой анализ как женщинам, так и мужчинам можно сдать в женской консультации, районной поликлинике или в центре планирования семьи.

Витамины для планирования беременности

Современная медицина считает, что необязательно принимать витамины, поддерживающие препараты, минералы в период подготовки к беременности. Считается, что тех витаминов, которые имеются в организме мамы уже достаточно для формирования здорового малыша. Но прием некоторых витаминов все же не будет лишним во время планирования ребенка.

Планирование беременности подразумевает подготовку всего организма к предстоящему появлению малыша. Нужно учесть, что малыш в утробе мамы будет питаться тем, чем питается мама. Поэтому маме нужно обеспечить своему организму запас витаминов и минералов.

Рассмотрим основные витамины, необходимые организму будущей матери

Здесь размещается блок рекламы №2

Фолиевая кислота

Это растворимые микроэлементы, необходимые для полноценного синтеза ДНК-структур и правильного деления клеток эмбриона. При нехватке этого микроэлемента, у плода могут возникнуть аномалии в развитии нервной трубки, сердца, позвоночника, расщелины верхней губы.

Ни один продукт не в состоянии дать суточную норму этого микроэлемента, поэтому фолиевую кислоту необходимо начать пить за месяц до предполагаемого зачатия. Продается она в каждой аптеке и стоит недорого.

Читайте также: Фолиевая кислота при беременности: отзывы, инструкция

Калия йодид

Он также важен для развития плода, как и другие микроэлементы. Он продается в аптеках под названиями: Йодомарин, Йод актив, Йод баланс. Принимать его нужно начинать также за месяц до наступления беременности. Возможно, врач также может порекомендовать употреблять в пищу йодированную соль.

Йод – очень важный элемент для здоровья женщины. Способен повышать уровень репродуктивной системы у женщины, тем самым увеличивая процент успешного зачатия. Помимо этого, он предотвращает появление пороков, психического и умственного развития у будущего малыша.

Витамин Е

Витамин Е предупреждает ранний самопроизвольный выкидыш. Способствует созреванию здоровых яйцеклеток.

Читайте также: Как принимать витамин Е при беременности. Как и сколько пить

Для мужчин он также важен тем, что улучшает свойства семенной жидкости. Но принимать его нужно начинать за три месяца до зачатия.

Здесь размещается блок рекламы №3

Витамин А

Витамин А крайне необходим женщине в период планирования беременности для нормальной работы репродуктивной функции. А во время беременности он участвует в формировании плаценты, также в росте костей плода.

Как нехватка, так и перенасыщение этого витамина в организме может пагубно сказаться на развитии малыша. Поэтому во время планирования материнства и во время беременности, доза этого витамина не должна превышать 3000 МЕ в сутки.

Он не образуется в организме самостоятельно. Содержится в: моркови, помидорах, тыкве, рыбе. Но потребление этих продуктов, не восполнит нехватку этого витамина в организме, поэтому врачи выписывают дополнительные дозы в виде препаратов.

Витамин D

Витамин D играет большую роль в формировании костной системы малыша. Поэтому в организме мамы этого элемента должно быть всегда достаточно. Суточная норма его в организме будущей мамы, составляет 400 МЕ. Он содержится в желтках куриных яиц, твердых сырах, сливочном масле, рыбьем жире. Нужно учесть тот факт, что жирорастворимые продукты, которые содержат витамин D, могут накапливаться в организме, а значит пагубно влиять на развитие плода. Поэтому если врач назначит монопрепараты с этим витамином, необходимо тщательно изучить инструкцию. Суточная норма потребления его не должна быть превышена.

Иноферт

Инофертэто препарат, который помогает нормализовать менструальный цикл женщины. Он негормональный, следовательно, не влияет на будущее развитие плода.

Он способствует выработке пролактина, лютеотропина и тестостерона, необходимых для нормального созревания яйцеклетки, следовательно, планирование беременности с этим средством будет протекать намного успешнее. Если у женщины некачественные яйцеклетки (она работала на вредном производстве, или ей под 40 лет), то в именно в этом случае поможет Иноферт.

Если вышеперечисленные микроэлементы, средства не способствуют успешному планированию ребенка, то врач может назначить один из таких препаратов, как: Дюфастон, Утрожестан и другие.

Как повысить шансы на беременность?

Обычно зачатие может наступить в течение второй или третьей недели менструального цикла. Как раз в этот период наступает овуляция у большинства женщин.

Здесь размещается блок рекламы №4

Читайте также: Сколько дней длится овуляция и как определить день овуляции

Врачи советуют за 2-3 дня до овуляции сделать перерыв в сексуальных отношениях. Для того, чтобы у мужчины накопилось больше семенной жидкости, и она была наиболее активной в момент зачатия. Также в этот период нежелательны стрессовые ситуации, распитие алкогольных напитков, курение, и даже – горячая баня.

Если мужчина испытает стресс за два-три дня до зачатия, то это может напрямую повлиять на активность сперматозоидов, что снизит шанс забеременеть в 15 раз.

Нельзя перед зачатием чтобы женщина проводила спринцевание. Так она может изменить кислотную среду слизистой влагалища. Если биохимическая среда влагалища не будет соответствовать норме, то сперматозоиды погибнут по пути к яйцеклетке, так ее и не оплодотворив. Если после полового акта, женщина останется лежать 15-20 минут с подушкой под поясницей, то она тем самым повысит шанс успешного зачатия.

Планирование беременности для мужчин

Здоровое состояние будущего папы – это залог в успешное протекание беременности мамы. Но зачастую мужское репродуктивное здоровье мы так не обсуждаем, как нужно было бы.

Важно подчеркнуть, что семенная жидкость будущего папы не только способна оплодотворить, но также может содержать в себе опасные микроорганизмы и инфекции, которые могут пагубно сказаться на течении беременности. Не многие мужчины осведомлены, что имеют хроническое воспаление предстательной железы, так как длительное время не посещали врача.

Здесь размещается блок рекламы №5

Некоторые патологии, которые мужчина перенес в юношестве, могут отрицательно сказаться на успехе в зачатии. Репродуктивная способность современного мужчины в 75% случаях зависит от экологического состояния окружающей среды, образа его жизни и внешних условий. И лишь 25 % отвечают за медицинские показания, включая генетику.

Поэтому будущему папе важно со всей серьезностью отнестись к предстоящей беременности. Пройти осмотр уролога и андролога, сдать все анализы на инфекции, спермограмму, забыть про вредные привычки, еще задолго до планирования.

При соблюдении всех вышеуказанных условий, будущие мамы и папы всегда могут рассчитывать на успешное планирование беременности. Нужно учесть, что соблюдать все правила во время планирования должны оба супруга, иначе ничего не получится.

Бывает, что когда родители планируют детей, у них возникают дополнительные вопросы. В этом случае они всегда могут обратиться за помощью к специалистам в медицинское учреждение. Они всегда помогут будущим родителям правильно спланировать беременности и родить здорового малыша.

Планирование беременности — Видео:

Читайте также