Как забеременеть с первого раза. Какова вероятность и шансы

Наступление беременности возможно только в период овуляции. Не менее важными являются и качественные показатели спермы. В данной статье мы попробуем разобраться в том, как забеременеть с первого раза тем, кто уже готов к выполнению родительской функции и продолжению рода.

Какова вероятность забеременеть с первого раза

Среднестатистические данные касательно продолжительности менструального цикла – 28 дней и только 4 из них являются фертильными. Стоит отметить, что сперматозоиды «ожидают» яйцеклетку в матке около двух суток, реже эти показатели достигают пяти дней. Исходя из этих данных, вероятность забеременеть с первого раза составляет всего лишь 11%. Все это объясняется тем, что даже при встрече сперматозоида и яйцеклетки оплодотворение может так и не произойти. То есть 25% случаев вероятного оплодотворения заканчивают «провалом». Отсюда следующие цифры: из 11%, о которых мы говорили выше, только 6% половых актов заканчиваются беременностью.

Также неумолимая статистика акцентирует внимание пар, мечтающих завести малыша, что даже при абсолютном здоровье обеих партнеров и при регулярности половых актов (2-3 раза в неделю) шанс забеременеть в течение полугода составляет 60%. А если говорить о том, можно ли забеременеть с первого раза при таких показателях, то здесь специалисты называют 10% -ную вероятность зачатия с первой попытки.

Связь между возрастом и вероятностью зачатия также имеется. В первую очередь речь идет об ановуляторных циклах, когда зачатие становится невозможным из-за отсутствия овуляции. Более того, мало кто знает, что у зрелых родителей увеличивается шанс родить двойню.

Определяем благоприятный период зачатия

Может ли девушка забеременеть с первого раза, если подобрать идеальный период для этой достижения цели? Ответ однозначный – да. Только точные подсчеты помогут определить дни для успешного зачатия ребенка. В тоже время не стоит забывать, что в силу некоторых факторов время овуляции может сместиться.

Следует также отметить, что шанс забеременеть с первого раза есть в и период критических дней.

Каким образом можно определить овуляцию? Для этого существует несколько вариантов:

УЗИ;
внимание к показателям базальной температуры;
тесты на овуляцию.

Особенно это необходимо, когда ваш цикл является нерегулярным.

Какой выбрать способ определения овуляции?

Каждый способ определения овуляции имеет свои плюсы и минусы. Тактика, как забеременеть с первого раза заключается лишь в том, чтобы:

определить овуляцию
заняться сексом в этот день

УЗИ

Плюсы: Точнее всего начавшуюся овуляцию определяет ультразвуковой мониторинг (УЗИ). С его помощью можно четко увидеть, что яйцеклетка покинула яичники и готова к оплодотворению.

Минусы: Если не удалось забеременеть с первого раза, то придется пройти УЗИ повторно либо выбрать другой способ.

Тесты на овуляцию (не путать с тестами на беременность)

Плюсы: Можно делать тест в домашних условиях в любое время. После определения вероятного возможного зачатия, можно перейти сразу в активную фазу и вероятность забеременеть с первого раза увеличивается.

Минусы: Хорошие тесты стоят дорого.

Базальная температура

Плюсы: Не требует финансовых затрат.

Минусы: Требует дисциплины, ежедневного составления отметок на графике и предельно внимательного наблюдения.

Лучшие позы, чтобы забеременеть с первого раза

Лучшими позами для зачатия ребенка с первого раза являются те, в которых половой орган партнера имеет глубокое проникновение. К таким позам можно отнести:

Миссионерская (мужчина сверху). В Индии, где человеческая сексуальность исследовалась еще множество веков назад, были составлены позы для идеального слияния партнеров. Пользу миссионерской позы древние индийские ученые объясняли тем, что половые органы в таком положении лучше всего сочетаются, а расположение тел позволяет достичь идеальной гармонии. Специалисты современности поддерживают коллег из прошлого, советуя именно миссионерскую позу тем, кто не знает, как забеременеть с первого раза. С течением времени формула «идеальной позы» приобрела несколько дополнений: чтобы быстрее зачать малыша, девушка должна подтянуть к животу согнутые в коленях ноги, либо держать их на плечах партнера.
Мужчина сзади. Матка находится ниже влагалища, поэтому сперматозоиды с большей вероятностью попадут в фаллопиевы трубы, где и находится яйцеклетка, вышедшая после овуляции
Поза «мужчина сбоку» — эта поза может являться альтернативой позы «мужчина сзади». Отличается она тем, что партнеры находятся в более тесном контакте, что помогает увеличить шансы забеременеть с первого раза.

ТОП-7 советов специалистов, как забеременеть с первого раза

Знания о наступлении собственной овуляции очень помогут женщине, пытающейся забеременеть. Однако одних только знаний о наступлении овуляции не дают 100% гарантии. Существуют причины почему не получается забеременеть с первого раза:

Проблема может крыться в отклонениях мужского либо женского организма. В маточных трубах женщины бывают спайки, из-за которых сперматозоиды или оплодотворенная яйцеклетка не смогут проникнуть дальше. Сперматозоиды мужчины порой слишком малоподвижны, либо их недостаточно для оплодотворения. В любом случае, такие отклонения иногда незначительны и не мешают наступлению беременности.
Важно следить за позой не только во время полового акта, но и после семяизвержения мужчины. Чем больше спермы задержится внутри женщины, и чем дольше сперматозоиды будут там находиться, тем выше шансы, что они найдут яйцеклетку и успешно ее оплодотворят с первого раза.
Бывают ситуации, когда шейка матки в какой-то из поз может оказаться в неправильном положении. Однако такие случаи крайне редки, и в них вряд ли кроется причина ненаступления беременности. Есть более удобные для зачатия позы, но полностью неправильных нет.
Физиология женского организма предполагает возможность патологий. У некоторых женщин бывает загиб матки, который обнаруживается при осмотре у гинеколога. В таком случае лучше посоветоваться со своим доктором, чтобы узнать о наиболее эффективной возможности зачать ребенка.
Бытует мнение, что поднятые после секса ноги стимулируют движение сперматозоидов и помогают им попасть к яйцеклетке. На самом деле ноги не меняют положение таза, поэтому желаемого эффекта от таких действий не будет. Чтобы повысить свои шансы на оплодотворение, достаточно просто спокойно полежать минут 15.
Если был определен день овуляции, то не стоит изматывать друг друга сексом. Дело в том, что при каждой следующей попытке качество спермы у мужчины снижается. Чтобы повысить шансы беременности, достаточно заниматься сексом 1 раз в день.
Огромный вклад в успешное зачатие вносит ведение здорового образа жизни мужчины и женщины. Обоим необходимо избавиться от вредных привычек, хорошо питаться, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Что делать, если не получилось забеременеть с первого раза

Если с первого раза оплодотворение не произошло, можно использовать следующие методы:

половая жизнь должна быть регулярной. Оптимально заниматься сексом 1 раз в 1-2 дня.
женщина должна определить наступление у себя овуляции. Для зачатия лучше всего подойдут 5 дней до выхода яйцеклетки из фолликула и 1-2 дня после;
есть больше овощей, фруктов, бобовых культур, витаминов и аминокислот;
удалить стрессовые факторы, не поддаваться вредным привычкам;
обратиться к доктору за полным обследованием организма.

Если половая жизнь регулярна, все рекомендации соблюдаются, но беременности нет уже больше года, настало время визита к врачу. Анализы выявят гормональный фон, а УЗИ поможет определить, нет ли в организме воспалительных процессов и прочих болезней, мешающих зачать.

Почему возникают неудачные попытки?

Одна неудачная попытка — не повод для беспокойства. Есть много медицинских исследований, объясняющих причины, по которым женщина не может забеременеть с первого раза.

Оплодотворить яйцеклетку физически можно только на протяжении нескольких дней в месяце. Овуляция, происходящая в середине менструального цикла, выводит созревшую яйцеклетку в фаллопиевы трубы и постепенно доставляет к матке.

Сперматозоиды могут быть активными на протяжении 2-5 дней. Поэтому забеременеть возможно за 5 дней до овуляции и на протяжении 2 дней после нее. Однако, на самом деле забеременеть с первого раза может лишь каждая десятая девушка.

Есть факторы, мешающие быстрому наступлению беременности, но в то же время не сигнализирующие о бесплодии:

половые акты случаются слишком редко, либо слишком часто – в первом случае сперма будет плохого качества, а во втором не успеет накопиться;
возраст мужчины или женщины. Чем старше женщина, тем меньше у нее созревает яйцеклеток. Овуляция наступает не в каждый цикл. Мужские сперматозоиды с возрастом носителя становятся менее подвижными, их также становится меньше;
инфекции и воспаления в женских половых органах и в области малого таза, а также в мочеполовой системе мужчины;
перенесенные мужчиной краснуха или свинка снижают качество его спермы. Не вылеченные до конца болезни органов малого таза женщины становятся причиной затрудненной проходимости фаллопиевых труб;
осложнения, вызванные травмами или абортами;
физиологические проблемы с овуляцией или мужским семяизвержением;
анальгетики, антибиотики, антидепрессанты и ряд других медицинских веществ плохо сказываются на возможности зачатия;
слишком большой или малый вес женщины;
наличие вредных привычек у обоих или у одного из партнеров. К таким чаще всего относится курение, алкоголь, наркотические вещества – в том числе употребление кофе;
плохой иммунитет, низкое содержание витаминов в организме;
стрессы и неврозы.

Зная об этих наиболее распространенных причинах, вы сможете пересмотреть свой образ жизни, начать лучше питаться, принимать курс витаминов и заниматься спортом. Дополнительное обследование у врача поможет определить более точную причину почему не получается забеременеть с первого раза.

Рацион питания для успешного зачатия

Овощи и фрукты полезны в любом виде. В сезон лучше всего употреблять свежие, а в холодное время года подойдут консервированные, засушенные или замороженные продукты. Минимум 5 порций на протяжении дня укрепят организм. Не следует забывать об углеводах. Рис, картофель, хлеб – все, что «угрожает» женскому весу, будет полезным при попытках зачать ребенка. Главное, чтобы каждый такой продукт был цельнозерновым, а хлеб или макароны – сделанными из цельнозерновой муки.

Белковые блюда, приготовленные на пару или гриле. Рыба, птица, мясо и бобовые культуры. Если мясо должно содержать минимальное количество жира, то с рыбой наоборот – чем жирнее, тем лучше. Отлично подойдет свежий тунец, сардины, скумбрия. Женщины, которым все еще важен их вес, во избежание проблем должны есть такую рыбу не более 2 раз в неделю.

Екатерина Зинченко, гинеколог, репродуктолог: «Продукты вовсе не являются панацеей для наступления беременности. Они полезны для здоровья, и некоторые действительно улучшают качество спермы мужчины (к примеру, орехи и молочные продукты). Однако на пропускную способность яйцеклетки никакие продукты не влияют. Нельзя забеременеть, лишь питаясь с определенным графиком или меню».

Железо занимает особое место в рационе будущей мамы. Укрепить организм перед беременностью помогут сухофрукты, красное мясо и завтраки из цельных зерен.

Хорошо усвоить железо помогает витамин С. Его можно получить, питаясь свежими фруктами и овощами, и делая свежевыжатые соки.

Молочные продукты предоставят организму кальций. Каждый день в рационе должен быть сыр, йогурт или молоко.

Мужской рацион желательно дополнить картофелем (отварным или печеным, не жареным), овощами, фруктами, которые богатые на витамин С, а также цельнозерновыми продуктами.