Можно ли беременным принимать ванну – Вред или польза ?

Можно ли беременным принимать ванну – Вред или польза ?

В жизни будущей мамы все же много ограничений в питании, режиме дня. Существуют они и в гигиенических процедурах. Многих женщин интересует, можно ли беременным принимать ванну? Об этом мы и расскажем в нашей статье.

Ванна как средство расслабления

Эффект от принятия ванны ощущается сразу: тело расслабляется, снимается усталость, уходят нервозность и раздражительность. Это достаточно важный аспект, так как будущие мамы часто испытывают тревогу, а их новое положение (округлившийся животик, прибавление в весе) способствуют усталости.

В тоже время, необходимо следить за температурным режимом, так как слишком горячая вода может стать причиной выкидыша или негативно повлиять на рост и развитие малыша в утробе матери. Чтобы не допустить последствий, необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Пусть температура воды не превышает 36 градусов. Наиболее оптимальный вариант температуры воды – 30°С. Горячая ванна при беременности противопоказана.
  2. Примите такое положение, в котором верхняя часть туловища будет выступать из воды. Это позволит избежать повышения давления.
  3. Высовывайте руки и ноги поочередно. Такие действия помогут обеспечить эффективное охлаждение.
  4. Не принимайте ванну, когда вы дома одни. Если вам станет плохо, то помощь поступит незамедлительно.
  5. Перед тем, как принимать ванну, постелите резиновый коврик, который не даст вам поскользнуться.
  6. Общее время, которое вы должны посвятить принятию ванны, не должно превышать 15 минут.
  7. Если во время процедуры у вас появился дискомфорт, следует ее прекратить.
  8. Чтобы водный релакс пошел на пользу, перед тем, как принять ванну, сходите в душ. Это позволит смыть все, что может стать причиной нарушения микрофлоры влагалища.
  9. Не принимайте ванну в первом триместре. А при наличии противопоказаний принимать ванну при беременности запрещено.
  10. Чтобы извлечь максимум пользы, добавьте морской соли. Ванна при беременности с добавлением этого компонента позволит повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, избавиться от токсинов.

Женщины, которые решили принимать ванну при беременности, смогут побороть предрасположенность к варикозному расширению вен. А те будущие мамы, которые уже имеют проблемы с сосудами, смогут значительно облегчить свое состояние.

Ванна при беременности и ароматерапия

Отличное решение – это применение эфирных масел во время водных расслабляющих процедур. При этом вы должны понимать, что не все масла одинаково хороши. Тонизирующие масла противопоказаны, так как их бодрящий эффект может привести к тому, что матка также войдет в тонус. Потому сразу откажитесь от можжевельника, кедра, пачули, чабреца, розмарина. А вот легкий энергетический заряд от цитрусовых ароматических масел пойдет будущей маме только на пользу. Можете смело принимать ванну при беременности с маслами апельсина, лимона, петитгрейна, эвкалипта, сандала и розового дерева.

Если у вас наблюдаются аллергические реакции или заболевания дыхательных путей – ароматерапия противопоказана.

Средства по уходу и очищению

Когда речь идет о расслабляющих минутах в ванной, то женщины не мыслят их без любимых косметических средств. Вы должны понимать, что все, что вы наносите на свою кожу, попадает и к ребенку. Именно потому необходимо проявить предельную осторожность и внимательность, при использовании косметических средств. Обязательно ознакомьтесь с составом, обратите внимание на наличие надписи: «Гипоаллергенно» или «Прошло дерматологический контроль». Это действительно важно, если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье еще не родившегося малыша.

Во время принятия ванны желательно наносить на кожу натуральные средства, которые вы приготовили сами или приобрели. Вот несколько рекомендаций по этому поводу:

  • Используйте мыло вместо гелей для душа.
  • Применяйте скрабы собственного приготовления на основе овсяных хлопьев или кофейной гущи.
  • Увлажняйте кожу при помощи гипоаллергенных лосьонов или средств на основе оливкового или кокосового масел, которые можно также сделать самостоятельно.

Когда нельзя беременным принимать ванну ?

Естественно, существует целый ряд противопоказаний, которые следует учитывать будущим мамам. Во-первых, принимать ванну при беременности нельзя, если существует угроза прерывания беременности. Так бывает на ранних сроках. Во-вторых, выделения из влагалища также являются противопоказанием к водным процедурам такого характера, особенно, следует проявить осторожность при кровянистых выделениях.

Явными противопоказаниями можно назвать:

  1. тянущие боли внизу живота,
  2. угрозу маточного кровотечения,
  3. отхождение слизистой пробки,
  4. подтекание вод.

Потому решение о принятии ванны должно быть согласованным с гинекологом.

Читайте также