Тренировочные схватки или ложные схватки. Когда начинаются?

Тренировочные схватки или ложные схватки. Когда начинаются?

Большинство женщин во второй половине беременности ощущают сокращения матки, похожие на родовые схватки. Они называются тренировочными схватками или схватками Брекстона-Хикса. Будущей маме важно знать, как себя вести при таком явлении и каким образом оно отражается на организме ребенка и женщины. Но самое главное – это суметь отличить тренировочные схватки от начала родов.

Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса?

Впервые тренировочные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 19 веке, которые и были названы его именем. Ложные схватки представляют собой сокращения маточных мышц беременной женщины, которые не способствуют ее раскрытию и началу родовой деятельности. Ощущают тренировочные схватки не все женщины во время беременности.

Их называют еще ложными, а многие врачи утверждают, что такие мышечные сокращения полезны. Они подготавливают женский организм к предстоящим родам, дают возможность потренироваться в дыхательных упражнениях, уменьшающих болезненность родовых схваток, а также смягчают шейку матки. Во время тренировочных схваток плацента получает больше кислорода, что также благоприятно сказывается на беременности.

Читайте также: Как правильно подготовиться к родам. Подготовка к родам

Вызывает ложные схватки при беременности, как и родовые, гормон окситоцин, провоцирующий сжатие маточных мышц. При этом родовой процесс не начинается, поэтому женщине не нужно паниковать при их возникновении.

Когда начинаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Появляются тренировочные схватки, как правило, не ранее 20 недели беременности и считаются ее нормой. Чаще всего ложные схватки при беременности отмечается в 3 триместре, но бывает и гораздо раньше. Этот период индивидуален у каждой женщины. Ложные схватки могут быть вызваны следующими причинами:

  1. чрезмерная активность женщины;
  2. эмоциональная нестабильность и стрессовые ситуации;
  3. обезвоживание организма будущей мамы;
  4. наполненный мочевой пузырь;
  5. активные шевеления плода;
  6. оргазм.

Читайте также: 20 неделя беременности: фото, животик, УЗИ, ощущения

Как отличить ложные схватки от настоящих

Отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от родовых можно по признакам, указанным в таблице:

Тренировочные схватки или ложные схватки. Когда начинаются?

Обратиться к врачу нужно в том случае, когда на протяжении часа женщина на большом сроке беременности насчитала от 4 схваток в течение часа. Многие женщины отмечают, что при наступлении настоящих схваток боли схожи с менструальными или связанными с расстройством кишечника. Такие болевые ощущения волнообразные, а со временем становятся интенсивнее.

Читайте также: Как понять что начались схватки. На что похожи схватки

Ощущения и симптомы

Определить тренировочные схватки Брекстона-Хикса можно по периодическому напряжению мышц матки. Такие напряжения похожи на приступы, возникающие от 2-3 раз в час до нескольких раз в сутки, и длятся они на протяжении 30-60 секунд. Ощущаются тренировочные схватки в верхней части матки, в паховой и нижней области живота. Они не доставляют женщине сильного дискомфорта и отличаются своей нерегулярностью.

Ложные схватки концентрируются в одной части матки и не отдают в поясницу. Исчезают они постепенно сами по себе. При приближении к родам частота появления тренировочных схваток незначительно увеличивается, но они по-прежнему остаются нерегулярными и безболезненными, доставляя женщине небольшой дискомфорт.

В норме не должно быть болевых ощущений при тренировочных схватках. В случае их возникновения женщине нужно проконсультироваться с врачом.

Как облегчить дискомфорт во время тренировочных схваток

Незадолго до родов тренировочные схватки могут начать причинять существенный дискомфорт. Облегчить состояние беременной женщине помогут следующие рекомендации:

  • Изменение положения тела или вида деятельности.
  • Прогулка на свежем воздухе.
  • Опорожнение мочевого пузыря.
  • Теплая ванна поможет расслабить мышцы. При этом важно, чтобы вода не была горячей.
  • Тренировочные схватки могут возникать и из-за недостатка жидкости в организме женщины, поэтому можно выпить стакан воды.
  • Глубокое не быстрое дыхание или упражнения, направленные на расслабление тела.

Такие приемы не могут избавить женщину от ложных схваток, так как они относятся к природному явлению, но помогут уменьшить неприятные ощущения.

Когда нужно обращаться к врачу

Обратиться к специалисту при тренировочных схватках необходимо в следующих случаях:

  1. появилось кровотечение любой интенсивности, которое может свидетельствовать об отслойке плаценты;
  2. сильная боль;
  3. появились признаки настоящих схваток на поздних сроках беременности;
  4. плод изменил свои движения (стал более медлительным или, наоборот, движения гораздо интенсивнее);
  5. сильные схватки с временным интервалом в 5 минут на протяжении часа;
  6. увеличились вагинальные выделения или изменилась их консистенция, запах, цвет;
  7. отхождение или подтекание вод;
  8. боли в области поясницы;
  9. давление в области таза.

Все эти признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. После 37 недель беременности вызывать врача нужно, когда схватки стали регулярными, появляются не реже, чем через 5 минут и длятся на протяжении минуты.

Читайте также: Подтекание околоплодных вод: признаки, симптомы, лечение.

При любых волнениях лучше лишний раз обратиться за медицинской помощью. Врач осмотрит женщину, и если нет признаков начала родовой деятельности, то отпустит домой.

Как управлять тренировочными схватками

Женщина может научиться контролю над ложными схватками. Главное при этом внимательно прислушиваться к своим ощущениям и овладеть специальной расслабляющей методикой дыхания. Некоторые из них:

  • При напряжении матки медленно выдохнуть, а затем сделать полный глубокий вдох.
  • Дышать часто и поверхностно, то есть по-собачьи. Нельзя дышать таким образом более 30 секунд, так как это приводит к головокружению.
  • Вдохнуть носом медленно и глубоко, а затем резко и коротко выдохнуть ртом.

Если ложные схватки беспокоят женщину во время сна, то удобнее всего лечь в этом случае на бок и подложить под верхнюю ногу подушку. Главное помнить, что такое явление не несет в себе негативных последствий для организма будущей мамы и ребенка, а относится к естественному.

Все о тренировочных схватках – Видео:

Читайте также